豆乳クッキーダイエットとは
豆乳クッキーダイエットは我慢なしに、９日間で４キロ減を目指すというキャッチフレーズで一躍有名になったダイエット食品です。
毎日のご飯の代わりに食べると、カロリー摂取を抑えられるだけではなく、栄養素も多く含んでおり食事制限による栄養の偏りなども防止しながら脂肪や体重を減らすことができます。
１食あたりたった１４６ｋｃａｌ。
その中にイソフラボンを豊富に含む豆乳、おからをはじめ、ビタミン、ミネラル、炭水化物、脂質など、１食分に必要とされる栄養素をバランスよく配合されています。
美容や健康を損なうことなく、安全にダイエットが出来るのが豆乳ダイエットです。
豆乳クッキーダイエットの原材料
豆乳クッキーダイエットの原材料は、小麦粉・上白糖・大豆おから・鶏卵・マーガリン・豆乳・バター・難消化性デキストリン・ドロマイト・ベイキングパウダー・その他ビタミンやミネラルなどで作られています。
難消化性デキストリンとは「天然の植物由来の水溶性の食物繊維で、食後の血糖値の上昇を抑える効果」があって、ドロマイトとは「高純度の炭酸カルシウムマグネシウムで、カルシウムとマグネシウムが理想的な比率で含まれている食品素材」などなどいろいろな栄養素も含まれています。
豆乳クッキーダイエットの人気の理由
豆乳クッキーダイエットは、数あるダイエット食品の中でもここ最近はどのダイエット方法より人気です。
ダイエット食品として、豆乳関連商品はまだまだ人気ではありますが、今や寒天ダイエット商品や、コエンザイムＱ１０関連商品が主流。
そんな中でも豆乳クッキーダイエットは寒天、コエンザイム人気そっちのけで売れ続けています。
流行に左右されない、天然の栄養素をうまく使用した事や、不味くない、飽きない味で継続しやすい事など優良なダイエット食品である事が大きな理由の１つでしょう。
豆乳クッキーダイエットの安全性
豆乳クッキーは、主に豆乳とおからから作られているクッキーで、元の原料といえばご存知大豆です。
大豆には大豆イソフラボンという物質が豊富に含まれていて、これはカラダによいと言われていますが、長期間過剰に摂りすぎると安全上の懸念があることも事実だそうです。
規定量の豆乳クッキーなら一日あたりの大豆イソフラボンの目安摂取量と豆乳クッキーから摂取できる大豆イソフラボンの量を比較しても、基本的には問題ないようです。